Dưa gang. TOP 6 huyền thoại về các loại dưa. Lời khuyên dinh dưỡng

Cuối mùa hè và đầu mùa thu làm chúng tôi thích thú với những quả dưa ngon ngọt. Dưa hấu chiếm một vị trí thống trị trên các kệ hàng cùng với dưa hấu. Tuy nhiên, có một số lầm tưởng về dưa mà chúng tôi muốn xóa tan trong bài viết này.

Huyền thoại về dưa: dưa đỏ có thể giúp bạn giảm cân

Chúng ta đều biết rằng dưa là một loại thực phẩm rất ngọt. Dưa chín được gọi là dưa mật hay dưa đường vì vị đậm đà. Có thể dùng mướp để giảm cân không? Không! Sản phẩm này sẽ không giúp người giảm cân giảm cân. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên loại trừ nó khỏi chế độ ăn uống nếu bạn đang muốn giảm cân.

Nói chung, nên ăn dưa trước bữa trưa với chế độ ăn bình thường.

Bí đao ăn với các sản phẩm từ thịt

Có một huyền thoại rằng ăn dưa và các sản phẩm thịt nặng cùng nhau giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn. Thực tế này không được xác nhận bởi bất cứ điều gì. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn riêng những loại thực phẩm này. Ngược lại, một khu dân cư như vậy có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa.

Huyền thoại dưa: không tiêu hóa được với các loại thực phẩm khác

Đó là một sự ảo tưởng. Thường có vấn đề với quá trình đồng hóa dưa, nếu nó được tiêu thụ cùng với các sản phẩm từ sữa, bột tráng miệng, cá. Nhưng phản ứng như vậy xảy ra không phải lúc nào cũng do kết hợp sai mà có thể do bản thân dưa khó tiêu và gây ra quá trình lên men. Có một cá nhân không dung nạp bất kỳ sự kết hợp nào của các sản phẩm. Thật không may, một người chỉ có thể tìm thấy nó theo kinh nghiệm.

Melon không có chống chỉ định

Đây là một huyền thoại khác. Melon bị chống chỉ định vì một số lý do ở một số đối tượng nhất định. Vì vậy, ví dụ, nó là giá trị loại trừ nó khỏi chế độ ăn uống của những người bị bệnh đái tháo đường. Không cho trẻ nhỏ ăn dưa. Sản phẩm có khả năng gây ra phản ứng dị ứng. Sau ba tuổi, bạn có thể đưa dưa vào chế độ ăn của trẻ thành nhiều phần nhỏ.

Lợi ích của dưa hấu nhiều hơn lợi ích của dưa

Và một lần nữa huyền thoại. Thành phần của dưa rất giàu vitamin và khoáng chất. Ví dụ, dưa gang chứa một lượng lớn vitamin C. Thành phần của nó có nhiều magiê, có liên quan đến việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Nên uống thêm nước sau khi ăn dưa vì dưa chứa nhiều đường.

Huyền thoại về dưa: Mở dưa ra chiến lợi phẩm ngay lập tức

Đây là thực tế dưa duy nhất đúng trong danh sách của chúng tôi. Do hàm lượng đường cao trong sản phẩm, quá trình lên men bắt đầu nhanh chóng. Ngay cả việc bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh cũng sẽ không kéo dài thời gian tươi ngon của dưa. Tốt hơn hết bạn nên chọn loại quả nhỏ để có thể tiêu thụ sản phẩm trong vòng một đến hai ngày. Không được ăn sản phẩm sau khi bắt đầu quá trình lên men. Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của con người và có thể dẫn đến những hậu quả khó lường.

Bí đao là một sản phẩm rất ngon và tốt cho sức khỏe. Điều quan trọng nhất là ăn vừa phải và tươi. Bằng cách làm theo các khuyến nghị của chúng tôi và tìm hiểu những huyền thoại về dưa lưới, bạn chắc chắn có thể tránh được những hậu quả khó chịu và giữ gìn sức khỏe của mình. Ghi nhớ các đặc điểm riêng của cơ thể bạn.