Giường xanh chăm sóc sức khỏe của bạn

Lợi ích của cây xanh

Vì vậy, cây xanh được gọi là hữu ích, vì chúng có chứa chất hóa học như vậy
các nguyên tố như: kẽm, magiê, crom, sắt, axit folic, phốt pho, canxi, kali. Giàu có
rau xanh và các vitamin có giá trị nhất: A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 và những loại khác. Alkaloid lactucin,
gây ra vị đắng ở một số giống, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, động mạch
áp lực, thúc đẩy giấc ngủ lành mạnh, có tác động tích cực đến các hệ thống cơ thể, trong
chủ yếu là về thần kinh và tiêu hóa. Tất cả các loại cây xanh
ít calo, chứa một lượng đáng kể chất xơ và chất xơ, vì vậy chúng
được sử dụng trong các chế độ ăn kiêng. Một chiếc giường xanh trong vườn sẽ hữu ích cho bất kỳ người làm vườn nào.

Luống xanh: những loại cây tốt nhất

Đầu và lá rau diếp.

Nó có trong kho của nó nhiều loại với khác nhau
cường độ của hương vị và vị đắng. Mọc ở dạng đầu rời của bắp cải hoặc rễ hình hoa thị.
Trồng sớm bằng hạt hoặc cây con. Vài tuần một lần trong mùa ấm
những luống mới đang được gieo.

Arugula.

Loại bỏ một số lượng lớn bệnh tật. Loại cây này nổi tiếng với mù tạt cay
nếm thử. Gieo 5 lần mỗi mùa.

Cải xoong.

Một loại salad chín sớm, sự sẵn sàng đưa vào miệng sau 10-20 ngày
sau khi nảy mầm. Gieo cách nhau 1,5-2 tuần.

Radicchio.

Loại cây này có vị cay và đắng. Tạo thành dày đặc màu đỏ tía
đầu của bắp cải có gân dày. Gieo từ những ngày đầu tháng 5 cho đến hết vụ hè,
phụ thuộc vào giống.

Tảng băng trôi.

Gỏi giòn, có hương vị tươi ngon nhất. Mọc ở dạng một đầu rời của bắp cải với bán kính 20
40 cm. Nó được gieo từ khi đất tan băng 5 cm cho đến cuối mùa hè, với khoảng thời gian vài tuần.

Romain.

Lá romaine là một thành phần của món salad Caesar. Có vẻ như được nén
hoa thị với một vân dày ở trung tâm. Loại salad này nổi tiếng với hương vị hấp dẫn và
sự tươi mát. Gieo hàng tháng.

Ramson.

Con chim sớm nhất trên giường. Nó trông giống như hoa huệ của những bụi cây trong thung lũng. Có một hương vị
tỏi. Thích ở trong bóng râm. Những chiếc lá đầu tiên rất hữu ích và đặc biệt
thơm ngon.

Thì là.

Hay "thì là". Trên thực tế, nó thực sự giống thì là - với
ổ cắm. Thì là là một nguồn cung cấp rutin, axit ascorbic, cũng như các vitamin K, B, A, E.
thì là được sử dụng làm thực phẩm. Thì là được gieo 2-3 lần mỗi mùa.

Củ hành.

Đa dạng về chủng loại: hành tây, nhiều tầng, hẹ tây, slime, tỏi tây, hẹ, batun,
tỏi. Một kho tàng các nguyên tố vi lượng và vitamin quý giá. Người bạn đồng hành không thể thay thế cho
khả năng miễn dịch bền bỉ mạnh mẽ. Chúng được ăn tươi, luộc, chiên.
Có thể trồng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm cả tại vườn và tại nhà.

Rau bina và cây me chua.

Cây lâu năm mọc với rễ hình hoa thị, lá của chúng rất
hữu ích. Những cây này có vị chua, rõ hơn ở cây me chua. Không thể thay thế
ngoài các món đầu tiên, món salad. Việc gieo hạt diễn ra trước mùa đông hoặc vào mùa xuân một lần trong
năm.

Rau cần tây.

Các loại rau xanh hữu ích nhất. Xuất hiện trước mắt chúng ta dưới dạng một cây với quả mọng nước
cuống lá dày hoặc ở dạng bụi thấp. Trồng bằng cây con hoặc
gieo vào đất mỗi năm một lần vào cuối tháng thứ hai mùa xuân.

Mùi tây.

Rau xanh rất hữu ích. Hàm lượng vitamin C cao hơn chanh gấp 5 lần, và
hàm lượng caroten tạo ra cà rốt. Thêm hương vị tươi mới cho món salad. Gieo
mùi tây trước đợt sương giá đầu tiên hoặc đầu mùa xuân hàng năm.

Dưa chuột thảo mộc.

Một sự thay thế tuyệt vời cho dưa chuột. Có mùi và hương vị dưa chuột tươi. Phát triển trong
dạng hoa thị gốc lá xù xì. Chúng được gieo mỗi tháng một lần, vì cây dưa chuột có
tài sản để nở rất nhanh chóng.

Cải cầu vồng.

Làm hài lòng mắt, vì nó sẽ trang trí bất kỳ khu vườn nào. Mọc ở dạng rễ hoa thị
lá trên cuống lá dài, sáng (đỏ thẫm, cam, trắng tuyết hoặc vàng) là
một đặc điểm khác biệt của chard Thụy Sĩ. Hom và lá được ăn. Cải cầu vồng
cải thiện khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể và loại bỏ các muối không hòa tan.
Nó được gieo mỗi mùa một lần, trong khoảng tháng 4-5. Từ quan điểm thẩm mỹ, rặng núi có thể
sắp xếp dưới dạng một vườn hoa đẹp.

Tính hữu ích, sự sẵn có, sự đa dạng của các loại cây, sự tươi mát của chúng - đó là giá trị của nó
giường xanh hữu ích. Có thể trồng cây cả trong vườn và trên bệ cửa sổ, và
thì sức khỏe tốt chắc chắn được đảm bảo!